《 Echo and Narcissus 》

 

http://www.atlas-zone.com/art/talk/part_1/art5227734.htm      本文出處

 

Narcissus（納西斯）是希臘神話裡的一位美少年，他拒絕了其他女神的追求。因為納西斯愛戀自己在水中的倒影，最後他為了擁抱自己的形象，溺水而死，又有一說，是納西斯憔悴而死。就在他死後的湖邊，生出了一叢紫蕊白瓣的花，後來人們稱為水仙花。「水仙花」的英文正是 narcissus，而「自戀」的英文 narcissism 也是源於這個希臘神話。 　　幾千年來，西洋文學、藝術有不少作品是取材自希臘神話。心理學、醫學、天文學等等領域的許多專有名詞也是源於希臘眾神之名，例如「心理學 」這個字 psychology，便是來自希臘神話裡的一位公主賽琪 Psyche， 意為「靈魂」。 例如?Narcissus complex 是「精神分析」談到的自戀情結（ 納西斯／水仙花情結）， 而嚴重的 narcissism 也被描述為心理學的自戀人格症狀。我們可以說，希臘神話是各種文學、哲學、藝術與心理學的源頭 。在這一篇文章，我想要介紹幾幅關於納西斯的名畫，以及這些畫家的藝術風格。其實還有幾件雕塑作品，這個部分以後有機會再說了。 　　以「納西斯」為主題的繪畫當中，卡拉瓦喬（ Caravaggio，1573-1610 ）在十六世紀，最後兩年所完成的《Narcissus 》是最著名的。這位義大利的早期的巴洛克藝術家，是一位有創造性的畫家，即使在當時不被人賞識，可是他的作品不落入俗套。卡拉瓦喬著眼於表現人物，富有寫實的自然主義畫風，他的畫作有強烈的戲劇性、真實性、感情色彩，以及鮮明的個性。以這幅《 Narcissus 》舉例來說，卡拉瓦喬所使用的光並不是自然光，而是一束來自上方的光。他擅長運用強光與黑影來突出畫面的主體，對比強烈 ，不作繁瑣的細節描繪。人物完全沉於黑暗之中，好像置於深遂的地窖裡一樣，然後用集中的光源，把主要的部分給突顯出來。這是我最喜歡的納西斯畫像（也是最適合來呈現鏡像理論的），明確而深刻。 　　在三十年後，法國十七世紀最偉大的畫家普桑（Nicolas Poussin，1594 -1665）於 1628 到 1630 年間完成了《 Echo and Narcissus 》。普桑的作品高雅、嚴肅、合乎邏輯、有條不紊，因而忠實地體現了古代藝術風格，他是巴洛克時期古典主義之繪畫風格的領導者。他從《聖經》與古希臘、羅馬歷史取材所描繪的那些圖景，曾經影響了爾後幾代的法國畫家。普桑在畫「納西斯」的時候，正是他暫時由宗教轉向神話題材的時期，這幅作品可以看出他那種，想要把形象與理智和諧地結合在一起的風格。 　　到十八世紀，同樣來自法國的勒莫安（Francois Lemoyne，1688 - 1737）在 1728 年完成了《 Narcissus 》，這幅作品目前被收藏在羅浮宮裡。十八世紀上半葉的法國繪畫，被稱為是羅可可式的艷情藝術，它以表現上流社會的享樂生活與優雅女性為主要內容，美化女性成為當時獨領風騷的藝術時尚。即使是「 納西斯」這樣的男性主角，當時的勒莫安仍然把他畫得具有些許女性的柔美。本篇文章的第一個圖檔，便是這幅畫之主要區域的放大，這樣大家可以看得更清楚。 　　二十世紀的頭幾年，英國的沃特豪斯（John William Waterhouse，1849-1917）繪畫了《 Echo and Narcissus 》。 沃特豪斯是早期偏向新古典主義，後來傾向拉斐爾前派主義的畫家，多以神話、歷史故事、文學作品為題材 ，畫風清新自然，帶有神秘色彩。沃特豪斯的那幅《 Hylas and the Nymphs 》（許拉斯與水仙女）是我非常喜愛的一幅，是有關希臘神話的阿耳戈英雄在海島被仙女們誘惑的主題，下次再給大家欣賞。《 Echo and Narcissus 》裡的 Echo 是被懲罰不能主動說話的女神 ，她只能夠重複別人話語的最後一個詞（所以 Echo 是英文意思的「回音」 ），她卻愛上了那位只愛自己的納西斯 。 在這裡，Narcissus 與自己的鏡像，以及 Echo 與 Narcissus 的互動等等，構成了非常值得研究的多重關係，在談這則希臘神話的鏡像理論與（拉康式的）「精神分析」的時候，我再來詳談。 　　西班牙的達利（Salvador Dali，1904 - 1989）是一位才華洋溢，具有想像力的現代藝術家。達利一直在探索潛意識的意象，擅長捕捉夢境的內在世界，然後給外在化，他對二十世紀的超現實主義，有巨大的影響。除了繪畫之外，達利的文章、口才、動作、相貌以及鬍鬚，均給欣賞他的人們留下深刻的印象。達利於 1936 到 1937 年間完成了《 The Metamorphosis of Narcissus 》。這幅很難解讀的作品，正如同他的其它作品一樣，畫裡的物件總是以意想不到的形式出現，帶來無限的遐想，或是一種引起幻覺的真實感。仔細看，我也不懂他的畫意，所以請不要問我：這畫的是什麼。 　　無論是從影像閱讀的角度，還是後現代的符號分析，或是心理學所研究的自戀人格，「納西斯」這則希臘神話故事——確實具有非常重要的意涵，這也是我後續要用幾篇文章，以不同的角度來闡述它的原因。「納西斯」以倒影為鏡面，反射出了自我，然而畫家又描繪這景象，這讓我想起達文西的名言「鏡子是畫家之師」，這則希臘神話的內涵與畫家的作畫，是否有異曲同工之妙？另一方面，納西斯愛上自己的倒影，他所愛戀的，究竟是他本身，還是他的異己罷了？「異己」是否又意味著「別人眼裡的自己」（比較：鏡像反射的自己）？我們在人際之間所尋求的認同感，是不是涉及到對於異己的認同感？納西斯與自身鏡像的關係，是否也正是人們建構自我的過程？而自戀人格又是如何形成的。這些有趣的問題，吸引了心理學家、哲學家、文學家與藝術家們的目光，這也勾起我的好奇。 延伸閱讀： 〈Narcissus：記述希臘神話之納西斯〉 http://blog.xuite.net/sinner66/blog/5229442

 

 

 

 

 

 

﹝文章..轉貼﹞ 自 妙妙格 http://tw.myblog.yahoo.com/mmiaw520tw/article?mid=44800&sc=1#48250

人過中年日過午。雖說中年是人生最輝煌的時刻，但身體卻不自覺地走起了下坡路。正因此，中年也成為養生的關鍵點。早在500年前，我國著名醫學家張景岳就提出過“修理中年，以求振興”的養生法。

 

　　養肺 深呼吸多吞津

 

　　全身的呼吸都靠肺，但肺卻是人體中衰老最早的器官。有研究顯示，我們的肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，你會突然發現，自己上幾節台階就可能氣喘吁吁，這就是衰弱的肺發出的警報。肺活量及輸氧能力的下降，會使人在進行體力活動時出現疲勞感；再加上肺泡間質纖維量增加，肺的可擴張能力下降，肺活量減少，最大通氣量減少，從而使中年人的呼吸功能降低。此外，人到中年，由於長年累月地吸入粉塵、化學物質等，再加上香煙危害，呼吸道黏膜的保護作用會日漸減弱，更易發生呼吸道感染。

 

　　最佳調養季節︰秋。中醫認為五臟要和四季相對應，秋季對應的是肺。秋季強調養陰，而養陰的重點就是養肺陰，要防燥潤肺。 　　

調養方法︰練呼吸、多吞津、吃銀耳。首先，可以多練習鳥的胸式呼吸和烏龜的腹式呼吸，使腹部和呼吸系統都得到很好的鍛鍊。其次，呼吸時最好配合吞津，不要把深呼吸時涌出的唾液隨便吐掉。平時吃瓜子要少嗑，盡量用手剝，因為頻繁嗑瓜子最容易損傷津液。對於吸煙或居住在城市中的人來說，最好多吃潤肺、清肺的食物。梨、葡萄、百合、銀耳等都不錯。此外，秋季當時，戶外健步走、爬山都是很好的養肺運動，可以很好地加強心肺功能。 　　

 

養胃 減飯量別貪涼 　　人以胃氣為本，內傷脾胃，百病由生。俗語有云，“胃腸無病能長壽”，可見胃對人體的重要性。現代人工作壓力大，應酬多，生活不規律，加上喜好熏烤、高鹽、辛辣食物，嗜愛煙酒，導致胃承擔的壓力越來越大，而且，年齡越大越明顯。台灣對2萬多名40歲以上中年男性的健康調查顯示，胃鏡檢查異常者高達九成，在所有疾病中排行第一，多數中年人都不同程度患有胃病，尤其是胃潰瘍。隨著年齡的增加，黏膜自然開始萎縮變薄，呈慢性胃炎的狀態。從這種意義講，中年養胃，刻不容緩。

 

　　最佳調養季節︰長夏。夏天中的長夏（陽歷7─8月）時期應養脾胃，長夏主化，包括熟化、消化，是人體脾胃消化、吸收營養的大好時期。

 

　　調養方法︰減飯量、少貪涼、吃山藥。人過40歲，要逐漸減少進食量，過量進食不僅影響腸胃功能導致血脂增高，長期如此還會引起記憶力下降、大腦早衰。其次，脾胃最怕“受寒”，因此寒涼的食物要少吃，盡量吃和體溫相近的食物，有利於脾胃的保養。此外，脾胃虛弱的人，可以多吃山藥、白術、芡實，用這些熬粥。一些時令的豆類，比如四季豆、荷蘭豆、白扁豆等，也是補養脾胃的好食物。

 

　　養骨 護關節勤練腿

　　30歲後肌肉衰竭速度大於長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。骨骼從35歲開始衰老，80歲時人的身高會比年輕時降低5厘米 左右。

 

　　最佳調養季節︰四季。鍛鍊肌肉骨骼不分春夏秋冬，應該常年堅持。

 

　　調養方法︰護關節、做拉伸、多練腿。人過中年後運動最忌諱逞強。對關節傷害較大的運動盡量不要嘗試。快走、游泳、太極等緩和的運動更適合中年人。第二，可以多做一些拉伸，比如瑜伽中的拜日式、扭轉式等；吊吊單杠也很有效。第三，都說“人老腿先老”，過了中年一定要練腿勁。蹲馬步、抖腿都可以。此外，要多注意補充含鈣高的食物比如牛奶、芝麻等，也可以適量補充鈣片。

 

　　養心 少熬夜測脈搏

 

　　西醫認為，心臟40歲開始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的機率較大。

 

　　最佳調養季節︰夏。夏天要注重養心，心為火臟，心氣應於夏

 

　　調養方法︰測脈搏、少熬夜、吃早餐。人過中年，最好每周自測一次脈搏，過快或過慢都要警惕。第二，盡量少熬夜，“夜貓子”大都氣色不好。晚上11點到凌晨3點是養氣血的黃金時間。第三，早餐一定要吃好。早上吃好，可補足生命的水塔、營養塔，才氣足血足，大腦靈活。

 

　　養腎 搓腳心吃核桃

 

　　一過中年，有些人會覺得很容易疲勞，晚上睡不好，白天沒精神；時常頭暈耳鳴，記性也差；更糟糕的是，頭髮開始大把的掉；有些人老覺得腰酸背痛，四肢無力；有些人夜尿多，一晚要上好幾趟廁所。這些現象大多數是由於腎氣不足造成的。《黃帝內經》中講，男性40歲、女性35歲後就會出現腎氣逐漸虛衰的現象。

 

　　最佳調養季節︰冬。冬天為腎主令，宜補充陽氣，養護腎氣。而且，冬季寒冷，寒邪首先侵襲人的腎，只有腎氣充沛才能阻擋疾患。

 

　　調養方法︰多吃黑、搓腳心。中醫認為黑色食品入腎，可擇食黑米、黑豆、黑芝麻等。腎虛的人可以多吃核桃和枸杞。此外，每日臨睡前用溫水泡腳，用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心，各100下，有強腎滋陰的功效。平時可多按摩後兩側的腎俞穴，有養腎氣的作用。